منتدى عشاق هيثم

لقد تم ايقاف علبة الدردشه وذلك بأمر من المدير لاسباب خاصه.
نتمنى لكل طلبه قسم اللغة الانكليزيه النجاح والتفوق
D.F.D&D.F.D&D.F.D&D.F.D&D.F.D&D.F.D
الرجاء على كل من يشارك في هذا المنتدى ان يتعهد بأن يصبح هيثمي
القانون فوق الجميع...
نشكر كل الذين يشاركون في بناء وتطوير هذا المنتدى
شكر خاص للهيثمية على مشاركاتها الرائعة
نرحب بكل الزوار ونتمنى ان ينال منتدانا اعجابهم ونتمنى انضمامهم الى اصدقاء عشاق هيثم
love starts with a smile,grows with a kiss, and end with tears.
good friends are like stars you don't always see them,but you know they are always there
اف اف اف اخ اخ اخ
اللهم العن كل من يكره هيثم واحبابه
المدير بكيفه وين يريد يروح يروح وشوكت ميعجبه يجي افتهمت سيدي
على المشاركات الرائعه LILY نشكر المشرفه ونائبة المدير
D.F.D FOREVER

    عادات تضر بالدماغ

    شاطر
    avatar
    أإلهـيثمـيه
    مشرفة

    عدد المساهمات : 777
    تاريخ التسجيل : 29/01/2010

    عادات تضر بالدماغ

    مُساهمة  أإلهـيثمـيه في الخميس يونيو 03, 2010 8:22 pm



    عادات تضر بالدماغ
    1) عدم تناول وجبة الإفطار



    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.



    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات


    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء



    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ*جين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)



    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم



    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ*جين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض



    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين


    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



    _________________
    سـأظـلـ دومـا اتـقـبـلـ رأيـ الـنـاقـد والـحـاسدُ....
    فـالاولـ يـصـحـح مـن مسـاريُـ.........
    والـثـانـيـ يـزيـد منـ اصـراريُـ..........
    avatar
    Naz Nar
    lمشترك

    عدد المساهمات : 732
    تاريخ التسجيل : 18/03/2010
    العمر : 96
    الموقع : INSIDE U

    رد: عادات تضر بالدماغ

    مُساهمة  Naz Nar في الخميس يونيو 03, 2010 9:05 pm

    عشات ايدج عالموضوع
    اشوف العراقيين صاير عدهم تضرر بالدماغ..كله من وره هاي الـسوالف



    تحياتي Suspect


    عدل سابقا من قبل Naz Nar في الجمعة يونيو 04, 2010 7:57 pm عدل 2 مرات (السبب : جنت كاتب:بالماخ علساس بالدماغ..ف عدلتها)


    _________________
    [URL=http://www.iraqup.com/][/URL
    you have no idea what you do to me, and even if you did
    you'd probably still do it anyway
    avatar
    X2Z
    lمشترك

    عدد المساهمات : 646
    تاريخ التسجيل : 24/03/2010
    العمر : 29

    رد: عادات تضر بالدماغ

    مُساهمة  X2Z في الجمعة يونيو 04, 2010 8:25 am

    عشــــــــــــــــــتي هيثميه.....

    شكرا للموضوع المفيد...

    ..كلهن ولا التدخين.......



    ياله تحياتيX


    _________________

    iam whatever u say iam
    avatar
    أإلهـيثمـيه
    مشرفة

    عدد المساهمات : 777
    تاريخ التسجيل : 29/01/2010

    رد: عادات تضر بالدماغ

    مُساهمة  أإلهـيثمـيه في الجمعة يونيو 04, 2010 8:39 pm

    العفو العفووووو اهم شي عندي صحتكم
    تسلموووووووووووون على الردود


    _________________
    سـأظـلـ دومـا اتـقـبـلـ رأيـ الـنـاقـد والـحـاسدُ....
    فـالاولـ يـصـحـح مـن مسـاريُـ.........
    والـثـانـيـ يـزيـد منـ اصـراريُـ..........

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يوليو 20, 2018 2:32 pm